Bệnh Gout: Biểu hiện, Nguyên Nhân và Cách Phòng Tránh Hiệu Quả

Bệnh gout là một loại viêm khớp mạn tính, thường xảy ra khi mức acid uric trong cơ thể tăng cao, dẫn đến sự tạo thành của các tinh thể urate trong các khớp và mô xung quanh. Dưới đây là biểu hiện và cách phòng tránh bệnh gout:

Biểu hiện của bệnh gout:

  1. Cơn đau cấp tính: Đau thường bắt đầu đột ngột và thường xuất hiện ở khớp ngón chân (đầu gối, ngón chân cái). Cơn đau thường kéo dài từ vài giờ đến vài ngày và thường đạt đỉnh vào ban đêm.
  2. Sưng đau ở khớp: Khớp bị sưng, đỏ, và rất đau khi tiếp xúc.
  3. Cảm giác nóng bỏng: Các vùng bị ảnh hưởng thường có cảm giác nóng bỏng.
  4. Di chuyển khó khăn: Do sưng đau và cảm giác đau, di chuyển và sử dụng khớp bị ảnh hưởng trở nên khó khăn.
  5. Các triệu chứng khác: Có thể bao gồm da đỏ và sưng quanh khớp, sốt và cảm giác mệt mỏi.

Cách phòng tránh bệnh gout:

  1. Kiểm soát cân nặng: Bảo vệ khớp bằng cách giảm cân nếu cần thiết, vì cân nặng cao có thể tăng nguy cơ gout.
  2. Tránh thức ăn giàu purine: Các thực phẩm giàu purine như thịt đỏ, các loại hải sản, rượu, đồ uống có gas, và thực phẩm giàu đường có thể tăng acid uric trong cơ thể. Việc hạn chế tiêu thụ những thực phẩm này có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gout.
  3. Uống đủ nước: Uống đủ nước hàng ngày có thể giúp loại bỏ acid uric ra khỏi cơ thể.
  4. Tránh rượu và cồn: Rượu và các loại cồn khác có thể làm tăng mức acid uric trong cơ thể.
  5. Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục thường xuyên giúp kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe nói chung, đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh gout.
  6. Thực hiện kiểm tra y tế định kỳ: Điều này có thể giúp phát hiện sớm và điều trị các vấn đề về acid uric và bệnh gout.

Nếu có biểu hiện của bệnh gout, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *